III. fokozat (Vészhelyzet): Ezt akkor adják ki, ha a napi középhőmérséklet eléri, vagy meghaladja a 27 °C-ot legalább három egymást követő napon.
Hogyan előzzük meg a napártalmakat?
Hidratálás: Fogyasszunk elegendő folyadékot, lehetőleg vizet. Kerüljük az alkoholt, koffeint és a cukros italokat, mert ezek dehidratálhatnak.
Napvédelem: Viseljünk könnyű, világos színű ruházatot, használjunk napvédő krémet, és viseljünk kalapot vagy sapkát.
Hűtés: Maradj árnyékban vagy légkondicionált helyiségben a legmelegebb órákban (délelőtt 11 és délután 3 óra között).
Egészségügyi figyelmeztetések: Különösen figyeljünk az idősekre, gyermekekre és a krónikus betegséggel élőkre, mert ők a leginkább veszélyeztetettek a hőség idején.
Napszúrás esetén menjünk hűvösebb helyre, de használhatunk hűvös borogatást is testünk mielőbbi lehűtésére.
Hőguta esetén azonnali testhűtésre van szükség és hívni kell a mentőket.
